lunes, 25 de enero de 2016

Enseñando / El conflicto

EL CONFLICTO
Punto de partida:
TODAS LAS PAREJAS ENFRENTAN CONFLICTOS, TODAS TIENEN DIFERENCIAS.

Qué es un conflicto:
Un choque entre diferentes ideas y necesidades.
Discrepancias que pueden no ser negativas en un principio, pero dependerá de la manera en que las abordemos.
Combate, lucha.
Un riesgo y una oportunidad.
Elementos claves de partida a entender:
·         Un conflicto mal resuelto deja heridas.
·         Somos diferentes: genero, historias, familias, formación… y qué bueno!
·         ¡Cuidado con el yugo desigual!
·         El pecado ha hecho posible áreas en que estamos “dañados” y necesitamos ser “reparados”.
Áreas de conflicto:
·         El poder / Las decisiones
·         La intimidad – La familia de procedencia.
·         La sexualidad: objeto sexual/sujeto sexual, algo a no perder.
·         Patrones erróneos de comunicación (la coerción, p.e., intenta conseguir la sumisión o anulación del otro, quien cede para evitar la discusión y las amenazas)
·         Ocio/Tiempo libre (espacio para si/para la pareja).
·         Infidelidad
·         Celos (relación con la autoestima).
·         Carencias afectivas.
Falsas soluciones
·         El divorcio
·         Respuestas emocionales negativas (gritos, amenazas, sarcasmos, humillaciones).
·         Evitar el conflicto: mirar para otro lado.
·         Imposición y chantaje.

Por dónde sí caminar
·         Presencia de Dios
·         Patrones correctos de comunicación (no es sólo hablar). Elemento clave: escuchar.
·         La flexibilidad
·         El Compromiso
·         La empatía.
·         Claridad en los límites.
·         Al escuchar:
o   Tomate un tiempo para pensar;
o   Habla en “frío”. A veces es necesario previamente “enfriar” la situación o “enfriarse” uno (p.e., yo camino). Expón con claridad tus necesidades e intereses, busca comprender los de él/ella. Puede que una falsa solución sea obtener lo que quiero o dejar que el otro obtenga lo que quiere. Buscar el acuerdo.
o   Respeta al otro
o   Práctica la empatía. Escucha activamente.
o   Mírate y reconoce tus defectos. Eres parte del problema.
o    
·         La mediación / Un tercero es necesario cuando estamos aprendiendo a solucionar conflictos, cuando necesitamos retroalimentación sobre nuestros estilos de relacionamiento, cuando el conflicto se torna inmanejable para la pareja (lo cual primero debe reconocer).
·         El perdón (una decisión, los falsos caminos, el verdadero).


Gracias


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